Kuvat: forbis / Shutterstock
Liiku poochillasi näillä vinkkeillä hauskoista ja vapaista liikunnoista
Säännöllinen liikunta on uskomattoman tärkeää oman terveytesi ja kuntoesi kannalta, mutta se on myös välttämätöntä lemmikkisi kannalta. Mitä aktiivisempi lemmikkisi on, sitä terveellisempi hän on. Sinun ei välttämättä tarvitse viedä koirasi 5 meripeninkulman ajaksi joka päivä, mutta on olemassa muutamia yksinkertaisia tapoja parantaa lemmikkisi fyysistä kuntoa - ja omasi! Tässä artikkelissa saat 6 hyödyllistä vinkkejä, joiden avulla lemmikkisi voi olla aktiivisempi ja parantaa terveyttään.
1.) Voima käveleminen
Kun otat koirasi kävelemään, kuinka paljon vaivaa jompikumpi niistä todella kuluttaa? Mahdollisuudet ovat hyviä, että otat koiran rauhalliselle kävelylle, joka antaa hänelle aikaa haistella ympäriinsä mutta ei tehdä paljon liikuntaa. Koiran kykyjen parantamiseksi saatat joutua nostamaan vauhtia - tavoite jotain 15-20 minuuttia per mail. Tällä nopeudella sinun pitäisi tuntea olevansa hyvä ponnisteluja ja koirasi voi alkaa levätä. Älä huoli! Tämä on normaalia - jos koirallesi alkaa työstetty hengitys, sinun on ehkä lopetettava lepoa.
Aiheeseen liittyvät: Fitness With Fido - Get Moving ja Get Muttivated!
2.) Jogging
Lenkkeily koirasi kanssa ei ole sellainen, että voit vain hyppää, varsinkin jos koirasi ei ole tottunut voimakkaaseen liikuntaan. Koirat rakastavat ajaa, mutta sinun on otettava aikaa kasvattaa kestävyyttään ottamalla ne lyhyillä lenkkeillä useita kertoja viikossa, lisäämällä vähitellen lonkeron pituutta. Aloita jokaisen hölkky lyhyen lämmitysaikana ja pidä silmällä koiraasi koko sen ajan varmistaaksesi, ettei hän ole liian väsynyt. Kun sinä ja koirasi pystyt käsittelemään kolmea tai neljää 20 minuutin lenkkiä viikossa, voit alkaa ajatella kasvavan kilometrimäärääsi - älä vain kasvaa liian nopeasti.
3.) Agility Koulutus
Agilitykoulutus ei ole vain hieno liikunta koirille, mutta se voi olla myös hauskaa niille. Kudonta napojen läpi ja juoksu lankkujen avulla auttaa kehittämään lihasten koordinointia ja pitämään koirasi aktiivisena. Jos sinulla ei ole pääsyä agilitykursseille, sinun ei välttämättä tarvitse rakentaa itseäsi - käytä alhaisia seiniä ja aidoja, aitauksia ja muita olemassa olevia esineitä koiran kurssiin.
4.) Aktiivinen toisto
Toinen hyvä tapa kasvattaa koiran kuntokykyä on harjoittaa aktiivista leikkiä. Noukinkoira voi saada koiran käydessä ja samalla antaa teille kaksi laadukasta aikaa yhdessä. Muita aktiivisen pelin vaihtoehtoja ovat hinaajan ja piilotuksen pelit. Saadaksesi koiran todella käynnissä, heittäkää pomppiva pallo tai lyö tennispallo mailaa koirasi hakemaan. Voit myös yrittää pelata näitä pelejä mäkisellä alueella, missä koirasi joutuu kuluttaa hieman ylimääräistä työtä.
Aiheeseen liittyviä: Indoor Dog Fitness ideoita pitämään koirasi liikkuvat tällä talvella
5.) Uinti
Uima on erinomainen vähävaikutteinen harjoitus, joka saa koiran liikkumaan. Useimmat koirat rakastavat vettä, joten he voivat helposti harjoittaa tällaista liikuntaa, kun heille annetaan tilaisuus. Jos koirasi tarvitsee vähän rohkaisua päästä veteen ensimmäisinä aikoina, yritä heittää palloa tai lelua.
6.) Luova harjoitus
Edellä lueteltujen vaihtoehtojen lisäksi on paljon vaihtoehtoja luovaa liikuntaa varten. Voit esimerkiksi kokeilla koiran koulutusta Frisbeen saaliiksi, mikä antaa sinulle mahdollisuuden yhdistää leikkijaksot ja harjoitukset. Toinen hieno vaihtoehto on ottaa koirasi mukaan pyöräretkellä - voit pitää hihnasi niin, että hän kulkee takanasi pyörällä. Tämän avulla voit ottaa koiran paljon kauemmin kävelee / kulkee kuin muuten voisit.
Koiran pitäminen aktiivisena on tärkeää hänen terveydelleen ja hyvinvoinnilleen. Toivottavasti nämä vinkit ovat antaneet sinulle joitain ideoita siitä, miten koirasi harjoittaa enemmän liikuntaa parantaakseen kuntosi.
