7 Literal Life Hacks Koirat tietävät pitää sinut nuorena

2024 Kirjoittaja: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-11 19:30

Tutkija Daniel Promislow, joka tutkii ikääntymistä Washingtonin yliopistossa, uskoo, että koirien ikääntymisprosessin seuraaminen auttaa laajentamaan ihmisten elämää.

Hän kertoo AARP:

" Toisin kuin useimmat [eläin] -malleista ikääntymiseen, koirat eivät ole laboratoriossa. Heillä on sama ympäristö, jota me teemme."

Tämä tutkimus on uraauurtavaa ja tärkeää. Mutta paljon me voimme oppia meidän BFFs, joka ei vaadi laboratoriota. Meidän on vain tarkasteltava, miten koirat omaksuvat elämää saadakseen selville, kuinka vanhenee ihaillen.

1. Nauraa, ettet itke

Älä koskaan uskalla olla typerä. Naurua vapauttaa endorfiinit ja alentaa stressitasoja, jotka molemmat ovat hyviä sydämesi ja verenpaineen kannalta.

2. Sniffissa on paljon päitä

Ei kirjaimellisesti, ilmeisesti. Viikonlopun Netflix-bing-katselutilaisuudet ovat hauskoja, mutta ystävien kanssa pysyminen riippuu nuorista.

3. Kerro kaikille kuinka paljon rakastat heitä

Toisin kuin koirat, me ihmiset ihmiset pitävät joskus ilolla. Me pidämme itsestäänselvyytenä, kuten nähdä jonkun, jota rakastamme. Koirat antavat sen ilon ripata kuin se on pieru. Vaikka en suosittele hyppäämistä ihmisille, kun he käyvät ovesta, on hyvä hymyillä ja kertoa rakkaille, että olet niin iloinen nähdessäni.

4. Hanki kauneuden lepo

Ah, koiran rauhallinen elämä! Ne käyttävät usein aikaa virran katkaisemiseen ja lataamiseen. Liian usein kiellämme tämän uudistumisprosessin "tärkeimpien" asioiden puolesta. Todellisuudessa unen saaminen on yksi tärkeimmistä asioista, joita teet elämässä. Sinulla on enemmän energiaa, parempi muisti, tarkempi tarkennus ja parempi aineenvaihdunta.

5. Pelaa kovasti

Kaikki tietävät, että liikunta on yksi avain nuoresta ja terveestä. Mutta sitten useimmat meistä ovat kuin "Ew, hikoilu on kovaa ja kovaa työtä." Sinun ei tarvitse kärsiä tuskallisen spin-luokan avulla pysyä kunnossa. Mene pelata frisbee koirasi kanssa! Ota BFF: n pitkällä kävelyllä puiston läpi. Pidä tanssisi poissa pentun kanssa olohuoneessa. (Voit jopa tehdä sen alusvaatteissasi. Koirasi ei kerro sinulle.)

6. Syö vihannekset

Useimmat meistä pakottivat pakkomaan meidän pupumme ruokaa. Pidämme huolellisesti ainesosat tai menemme raa'alle reitille ja annamme heille ruokaa, joka on paremmin kuin mikään syömme itseämme. Silti me huijataan maissihiutaleita, suklaakakkua (yum!) Ja jalostettuja elintarvikkeita paljon enemmän kuin meidän pitäisi. Käsittele kehoa ja mieli samalla tavoin kuin koet koirasi ja laitat siihen terveellisiä elintarvikkeita!

7. Juo runsaasti vettä

Et koskaan anna koirasi mennä ilman vettä. Pysyminen hydratoitunut on hyvä jokaiselle kehosi järjestelmään - elämäsi riippuu siitä. Kuivuminen aiheuttaa keskittymiskyvyn menetyksen, uupumuksen ja kuormat muita ongelmia. Lisäksi se pitää ihosi säteilevänä!