Hälytys puhelimessani muistuttaa minua kolme kertaa päivässä tauon ja tietoisen hengityksen vuoksi. Minä kutsun sitä "herätyksen herätykseksi", ja joskus sulkenin sen ilman pysähtymistä ja menen takaisin selailemalla Instagram-syötettäni tai pettymätöntä syömistä pizzaa tai pakkoa huolestuttavasti töistä. Tässä kiireisessä, insta-tyydytyksessä ja ulkonäköä palvelevassa yhteiskunnassa on vaikea hidastaa ja syventää tietoisuutta nykyhetkestä. Mutta se on vielä haastavampi, kun nykyhetki liittyy tuskan ja kärsimyksen tuskaan, jota epätoivoisesti et halua tuntea.
Lukiossa, kun isäni alkoi juoda itseään kuolemaan ja perheemme kaatui, halusin helpottaa surua ja ahdistusta, että jokainen, joka on aina rakastanut addikti, tietää aivan liian hyvin. Halusin luiskaavan, yksimielisen valtion - kääntää sydämeni ja mieleni pois.
Löysin bulimian.
Tyypillisesti noin puolenyön aikaan, siitä tuli fyysinen fyysinen tavoite. Haluan hiipua alas keittiöön ja ottaa purenta granola-baarista, sitten toisen purra ja sitten toisen. Pian hampaani ryntäsivät kovasti karkkia ja siruja ja evästeitä, kaikkea ruokaa, jota en halua uneksia koskettaa päivän aikana. Kun ruoan tunne liukui minun kurkuni, suuni jatkuvasti liikkuu, vatsani kasvaa täydellisemmäksi ja tiukemmaksi toisen, olin pian unohtaa minun humalassa isä ja huono matematiikka luokka ja poika pidin, joka ei pidä minua takaisin. Pian unohdin, että minulla oli huolta maailmassa. Minun käteni peittyivät tavallisesti maapähkinävoissa tai kylmäpasta-salaatissa, johon kaivoin sormeni. Ei ollut aikaa haarukoiden tai levyjen tai juomien välillä puremien välillä. Vain halu täyttyä, jonka jälkeen välittömästi kiireellinen tarve saada tyhjäksi.
Mikä näkyi ulkopuolelta tuhoavana laihdutusmenetelmänä oli itse asiassa pysyvä pyrkimys paeta sisäinen todellisuuteni, ajatukset ja tunteet, jotka näyttivät liian suuriksi käsittelemään. Elpyminen olisi vähäisempi parantamaan suhteeni ruokaan ja parantamaan paremmin suhteeni nykyhetkeen.
Tulkaa isäni ja minä en ole niin erilaista. Isä hukutti tuskansa vodkan ja kieltämisen merkeissä, kun sormeni alas kurkkuun ja päädyin aina sydämeeni yrittäen purkaa sitä. Molemmat meistä yrittivät paeta kärsimyksestämme ja piiloutuivat haavoittuvuutemme. Kuolimme pienissä rintamaissa yhä uudestaan ja yritimme olla tuntematta.
Pian hoidon jälkeen saan työtä kodittomien eläinten kanssa San Diego Humane Society -yhdistyksessä. Se oli siellä, pieninä annoksina, että aloin tehdä tilaa sydämessäni vatsan sijaan epämukavaksi. Aina kun tunsin ahdistuneeksi tai masentuneeksi tai ylivoimaiseksi, olisin löytänyt suuren koiran, tavallisesti Pit Bullin, joka uskoi, että hän oli sylissä oleva koira ja pitäisin kiinni hänen suuresta rungostaan kuin ankkuri tunteiden aaltojen läpi. Kun jokainen minun molekyylini halusi puhaltaa ja juosta pois, hän auttaa minua tuntemaan ja pysymään. Kun ei-tuomitsevaa läsnäoloa, olentoa, joka ei tiennyt muuta tapaa olla kuin täällä ja nyt, voisin pudottaa itsepuolustukseni menetelmät ja antaa minun huolehtivan, todellisen, haavoittuvimman itseni näkyvän.
SisäänEpätavallisen lahjat, Brené Brown kertoo, miten aikaisemmassa muodossaan sana "rohkeus" ei liittynyt sankarisuuteen tai ulomman vahvuuden, vaan sisäisen totuuden ja haavoittuvuuden kanssa. Se on peräisin latinalaisesta sanasta "cor" ja alunperin tarkoitti "puhua mieli kertoen kaiken sydämen."
Mielestäni tämä on mitä turvakodit tekevät. Heidän ruumiinsa kielellä he kertovat kaikesta sydämestään. Jos koira haluaa jättää yksin, hän pitää etäisyytensä. Jos hän pelkää, hän treffaa ja tuppelee häntä. Jos hän haluaa rakkautta, hän työntää nenänsä baarien läpi ja saavuttaa sen. Hän hyppää sylissäänsi. Hän tervehtii sinua innolla, joka tuntuu siltä, ettei se kuulu tällaiseen tummaan, karu paikkaan.
Muutama vuosi sitten, kun olin vapaaehtoistyössä Los Angelesin eläintarhassa, tapasin kymmenen kuukauden ikäisen ruskean Pit Bullin nimeltä Sunny. Häntä käytettiin väärin ja laiminlyötyä pentuna. Viimeisessä kennelissä suoja-alan takakulmassa hän oli niin laiha, että hänen varjonsa näytti myös luita. Hänen hännänsä oli leikattu ja rikki useilla paikoilla, ikään kuin joku olisi ottanut vasaran siihen.
Joka kerta, kun lähestyi häntä, hän hymyili ilon ja työnsi häntä kuonon läpi ruostuneet baarit. Hänen silmänsä olivat niin voimakkaasti ekspressiivisiä, täynnä kultaa ja ruskeita sävyjä. Hän usein katsoi puheen ääressä, sanoen jotain surullista mutta totta. Halusin polvistua ennen häntä ja päästä käymään baarien läpi naarmuttamaan hänen kylkeni, suudella hänen märkä nenänsä ja kertoa hänelle, että hän olisi kunnossa. Hän oli nojannut hänen ruumiinsa kauniisti innokkaasti, kiertäen päänsä katselemaan silmiini silmiin auringonvalossa.
Tässä autioympäristössä monet turvakodit käyttäytyivät kuin olisin, jos olisin loukussa häkissä - ne heikkenivät henkisesti ja fyysisesti. Mutta Sunny todella ryhtyi kohti paranemista. Hän voitti pelon pettymyksensä vesikulmastaan ja hydratoi kuumalla kesällä auringossa. Hän alkoi syödä uudelleen, ottaessaan ensimmäiset puruluutsa käden kämmenestä. Ja sen sijaan, että pelkäsimme ihmisiä tai luopuisimme meistä kaikille, Sunny pysyi yhteydessä toisiinsa.
Lopulta kyky todella ja haavoittuvuudeksi pelasti hänen elämänsä.
Mielestäni se säästää myös minun.
Oma elpyminen masennuksesta ja bulimiasta on rakennettu kykyni tunnustaa mitä tunnen tällä hetkellä (sen sijaan, että käyn siitä). Päästää irti omavarmistusmenetelmistä ja pyytää apua. Pudottaa "rohkeat" kasvot ja laittaa todellinen. Annan jollekulle rehellinen vastaus, kun he kysyvät, miten minä teen.
Oli enemmän kuin suoja-koira ja kerro kaikesta sydämestäni. Silloinkin, kun se sattuu.
© 2016 Shannon Kopp, kirjoittanut Punta punta
Tekijä Bio Shannon Kopp, kirjoittajaPunta punta, on kirjailija, syömishäiriö selviytyneenä ja eläinten hyvinvointia tukeva. Hän on työskennellyt ja vapaaehtoistyössä eri eläinsuojilla ympäri San Diegossa ja Los Angelesissa, missä turvakodit auttoivat häntä löytämään terveellisempi, iloisemman elämäntapa. Hänen tehtävänsä on auttaa jokaista suojaa koira löytää rakastava koti ja lisätä tietoisuutta syömishäiriöistä ja eläinten hyvinvoinnista.
Lisätietoja osoitteessa www.shannonkopp.com
Esittävä kuva Shannon Koppin kautta
