Asiantuntijat aina varoittavat, että sinun pitäisi ottaa kaikki tärkeät elämänmuutokset yksi pieni askel kerrallaan. Jatkamalla kuusipipaa Dr. Pepperia päivittäin, poistamalla kokonaan sokeria ruokavaliostasi ei ole jotain, jonka voit tehdä yhdessä päivässä. Sen sijaan kuntoasiantuntijat ja ravitsemusterapeutit suosittelevat vähitellen vähentävän haitallisia tottumuksia ja hitaasti ottamalla käyttöön terveitä.
Sama pätee myös lemmikkeillämme. Et ehkä ymmärrä, kuinka läheisesti sidottu koirasi terveys on omaa. Meidän pörröisimmät ystävät haluavat olla mukana kaikessa, joten varmista, että sisällytät ne terveyttä koskeviin tavoitteisiisi. Seuraavat 7 yksinkertaista ja kivutonta muutosta jokapäiväiseen rutiiniasi voi olla melko suuria etuja sinulle ja sinun pentusi.
Mene nukkumaan 30 minuuttia aikaisemmin
Aikuiset tarvitsevat 6-8 tunnin nukkua joka ilta, jotta he voivat toimia parhaimmillaan. Unen puute on liittynyt sydänsairauksiin, ahdistuneisuuteen, masennukseen ja useisiin muihin vaivoihin. Jos et ole lepäsi ja tunne itsevarmasti, intuitiivinen pentu voi tuntea sen ja alkaa tuntea stressisi. Puhumattakaan, uninen, kammottava hooman on vähemmän todennäköistä harjoittaa koiraansa hauskassa toiminnassa, kuten noudettaessa tai matkalle puistoon.
Nouse 30 minuuttia aikaisemmin
Vain ylimääräinen puoli tuntia aamulla on tarpeeksi aikaa sopia reipas kävely kanssa koiran, eikä tavallinen potta tauko takapihalla. Raikas aamuilma on virkistävä auttaa sinua herättämään ja aloittamaan päiväsi positiivisella, terveellisellä merkinnällä. Samaan aikaan koirasi saa vähän liikuntaa ja jonkinlaista laatuaikaa hänen suosikkiharjallaan ennen kuin lähdet töihin. Raikas ilma ja liikunta ovat erinomaisia jännityshäiriöitä molemmille teistä, ja ne voivat auttaa vähentämään pupasi erotteluongelmia.
Ota pelisi ulos
Koirat rakastavat joka hetki, jota käytämme näyttelemättömällä tavalla ja yhdistelemme heitä pelaamaan. Sisäpelit ovat hyviä, mutta ulkonäkö on vieläkin parempi. Sen lisäksi, että raikkaasta ilmasta ja D-vitamiinista on luonnollisia etuja auringosta, kun aika päästää ulkona pelaamiseen, rohkaisee sinua keskittymään koirallesi. Ne, jotka valitsevat ulkona pelata kertaa yleensä viettää enemmän että vaalia yksi kerralla heidän pentuineen. Avoimet tilat kannustavat sinua sekä harrastamaan enemmän.
Käytä sitä mittapulloa
Kun on kyse ruokinta-ajasta, on helppo pudota tapoja polkuttaa samat vanhat nimet kulhoon ja vain arvailla oikea määrä. Aivan kuten me, koirien ruokavalion tarpeet muuttuvat toimintatasojen ja iän mukaan. Ota aikaa tutkia ruokavaliota, joka parhaiten sopii lapsesi elämäntapaan - eläinlääkäri on erinomainen resurssi ruokavaliolle. Kun valitset parhaan ruoan pentuusi, varmista, että syötät suositeltua määrää. Jotkut ylimääräiset kippelit voivat lisätä koirasi siihen tapaan, että muutamat ylimääräiset cupcakes liittävät meihin!
Pysäytä ja haju ruusut
Koirat tutkivat maailmaa nenäänsä. Hänen bestseller-kirjassaan, Koiran sisällä, Alexandra Horowitz vertailee koirien vetämistä pitkin pitämättä heitä nauruttamaan ympäristöään lukitsemalla lapsi Disneylandissa. Kävely ei ole yhtä hauskaa pennuillemme, jos he eivät voi narkata naapurin postilaatikon pepeäpistettä tai metsästää sitä ärsyttävää oravaa. Meillä kaikilla on kiireisiä aikatauluja, mutta vie aikaa joka kerta ja anna koiran viedä sinut kävelemään. Parempi vielä löytää turvallinen, aidattu koiranpuisto, jossa he voivat juosta vapaasti ja täyttää sieraimet sydäntäänsä!
Priorisoida tämä hymy
Koiran hampaiden kunto voi olla suuri osoitus yleisestä terveydestä. Paksun plakin ja hammaskiven muodostuminen voi johtaa sydän-, maksa- ja munuaissairauksiin, puhumattakaan hampaiden menetyksestä, kipuaudista ja kipuista. On olemassa useita yksinkertaisia keinoja pitää koiran hampaiden terveellinen osana rutiiniasi. Pyydä eläinlääkäriltäsi suosituksia, kuten ruoka- ja vesi-lisäaineita tai erityisiä pureskeluita hampaiden terveyden edistämiseksi, jos pup ei siedä harjausta. Jos hampaiden terveys on jo ongelma, älä yritä ratkaista ongelmaa kotona. Ammattimainen hammashoito voi olla tarpeen, jotta koiran hymy on terveellinen uudelleen ennen kuin aloitat harjaamisen tai hoidon kotona.
Merkitse kalenteri
Tohtori Melissa Beall, IDEXX Laboratories, kertoo, että 34% turvakodeista ja 12% lemmikkieläinten koirista Yhdysvalloissa on jonkinlaista suoliston loisia ja kuolettava sydänlääketieteellinen sairaus koskee koiria kaikissa 50 osavaltiossa. Monet kuukausittaiset heartworm- ja kirpputoreihin sisältyvät huumeita, jotka myös estävät ja hallitsevat lapamatoja, ruoskatuhoja, koukkuja, pyöreitä lintuja ja ulkoisia kammottavia pommituksia, kuten punkkeja, korvanappeja ja Sarcoptic-punkkeja (Scabies). Jotkut loiset ovat tarttuvia ihmisille, erityisesti pienille lapsille. Toiset voivat olla hengenvaarallisia ja kalliita hoitoon. Vain muutama sekunti kuukaudessa se vaatii, että hoito voi estää paljon pahenemista ja surua.
Esitelty kuva via @ TheodoreHung / Instagram
