Kuvat: PHOTOCREO Michal Bednarek / Bigstock.com
Ota kaksi kitties ja soita minulle aamulla. Tässä on vain muutama kissan terveydellisistä eduista.
Ottaa kissa elämässäsi voi tehdä paljon enemmän kuin vain tarjota sinulle hauska ja pehmeä kumppani; se voi todella tehdä ihmeitä yleistä terveyttäsi. Tiede osoittaa, että kissalla voi olla suuri vaikutus omistajiensa hyvinvointiin. Tässä on vain muutamia kissan terveydellisiä etuja, jotka tulevat siitä, että sinulla on kissan perheessäsi.
Vähemmän stressiä, masennusta ja ahdistusta
Tulossa kotiin ihastuttava ja rakastava kisu on varmasti varma tapa auttaa sinua poistamaan joitakin stressiä käsitellä päivittäin. Kissat auttavat sinua keskittymään mieleesi nykyhetkeen ja rentoutumaan, mikä voi helpottaa ahdistusta. Ja vaikeiden aikojen läpi menevät ihmiset näkevät, että heidän kittiesiensa kumppanuus heikentää heidän yksinäisyyttä. Lemmikkieläimet yleensä voivat myös auttaa sinua parantamaan mielialaa ottamalla mielen pois ongelmista ja voit keskittyä energiaasi muiden ihmisten vaalimiseen sekä katsomaan hauskoja tempauksia. Siksi he voivat auttaa ihmisiä, jotka kärsivät masennuksesta.
Aiheeseen liittyviä linkkejä: 5 suuria eroja kissojen ja koirien välillä
Parempi sydän- ja verisuonitauti
Minnesotan yliopisto teki tutkimuksen, joka todistaa, että kissa on hyvä sydän- ja verisuonisairauksellesi. Voit pienentää riskiä sydänsairauksien kuolemisesta 30 prosentilla ja tuoda riskin sydänkohtauksen vähenemisestä 40 prosentilla, jos sinulla on kissa. Ja kun sinulla on kissa vierelläsi joka päivä, se voi jopa auttaa alentamaan triglyseridejä ja kolesterolia, joten saatat pystyä ojaamaan kolesterolia alentavan lääkityksen, jos vietät enemmän kaventamaan aikaa kissan ystävän kanssa. Plus, yksinkertaisesti kissan kissa voi auttaa sinua luonnollisesti alentaa verenpainetta, kiitos sen rentouttava vaikutus. Tietenkin kaikki nämä hyödyt ovat vielä selvempiä, jos noudatat terveellistä ruokavaliota ja elämäntapaa, joka sisältää säännöllisen liikunnan.
Vahvempi immuunijärjestelmä
Kissat voivat myös edistää voimakkaampaa immuunijärjestelmää tekemällä meidät nauramaan, vähentämään stressitasoja ja tarjoamaan meille mukavuutta ja kumppanuutta, varsinkin kun tunnemme säällä. Lapsi, jolla on kissa osana perheensä nuoresta iästä, voi myös nauttia voimakkaamman immuunijärjestelmän eduista ja pienentää riskiä joutua käsittelemään lemmikkieläinten allergioita. Ja lapset, jotka kasvaa kissoilla, saattavat myös alentaa astman riskiä vanhenee.
Related: Miten luoda Cat-Friendly Home
Sosiaalinen vuorovaikutus autismin kanssa
Vanhusten auttamisen lisäksi kissat ovat myös suosittuja autismi-henkilöiden keskuudessa, jotka tuntevat itsensä epämukavaksi yhteiskunnallisissa tilanteissa ja ovat vaikeuksia ilmaista itseään. Ranskalaisessa tutkimuksessa todettiin, että lievästi autistiset aikuiset ja lapset hyötyivät hormonista oksitosiinista, mikä vähentää stressiä. Koska oksitosiini vapautuu kosketuksella, kissa saattaa edistää rakkauden ja luottamuksen tunteita sekä lisätä kykyä yhteydenpitoon muiden kanssa. Toisin sanoen yksinkertaisella kissalla, jolla voit lemmikkisi, auttaa lisäämään oksitosiinin määrää, joka vapautuu, ja tämä voi johtaa tunteisuuteen ja parempaan kykyyn seurustella muiden kanssa, onko sinulla autismi tai mikä tahansa muu sosiaalinen ahdistus.
Jos sinulla on niin monia hyviä syitä omistaa kissa (tai muutamia kissoja), seuraava askel on päästä paikalliseen eläinten suojaukseen ja löytää kumppani, jota voit kutsua omaksi. Kittyin elämän pelastaminen antaa sinulle mahdollisuuden ja tekee sinusta tuntuu hyvältä. Lisäksi voit saada kissojen monet terveyshyödyt, jotka tarjoavat sinulle ehdottoman rakkauden, samalla kun varmistat, että et koskaan tunne itsesi yksin, vaikka kukaan muu ei olekaan.
