Kuvat: © iStock.fi / Chalabala
Älä anna talven hillitä koirasi liikuntaa - meillä on sisäilma-aktiviteetteja liikuttaessasi
Me kaikki olemme talvella talvella. Kun Artic Vortex tekee ulkona usein sietämätöntä, se on melko helppoa kääntyä sohvan perunatilaan ja laittaa harjoittelua takaisin polttamalla … tiedät, kunnes sää lämpenee. Myönnän, että olen yksi niistä ihmisistä. Oscar ja minä olemme melko mukavat istuu yhdessä huovan alla lämpöä kuunnellessamme tuulta kadehtelemassa. Mutta olen huomannut, että olemme lisänneet hieman roskakoriin molempiin kuoreihimme. Joten meidän on löydettävä tapoja liikkua ilman paleltumia.
Paljon harkintaa ja vähän tutkimusta, olen löytänyt muutamia tapoja, että voimme päästä pois meidän pautat ilman jäädyttämistä pois. Seuraavassa on muutamia, jotka aiomme toteuttaa rutiiniimme … ja voit myös!
Stair Master: En puhu kalliista kuntosalilaitteesta. Minulla on kaksi portaita portaita, joita Oscar ja minä voimme polttaa energiaa ja sävyttää perseämme. Se ei ole kilpailu, joten emme ajaisi ylös tai alas - en halua mennä pienen kaveriin. Ja tämä on hienoa ihmisille, jotka asuvat asunnot tai kerrostalot. Yhteiset portaat ovat henkilökohtainen kuntosali, joka sallii pääsyn koirille (ilman kaikkia lihaskriisiä). Aloita hidas ja älä yritä valloittaa kaikkia lentoja kerralla. Seuraa sykettäsi ja koirasi vavistyä, jotta voit määrittää oikean tahdon molemmille. Ja tuo vesipullo juuri siinä tapauksessa, että sinä tai koirallesi tarvitset hydrauskatkoa.
Toistoaika: Tämä on paras tapa harjoitella koskaan. Vaihtoehdot ovat loputon: piilota ja etsi, hakea, tunnistaa, apina keskellä, tai hinaaja. Riippumatta siitä, millaista peliä siirryt pitkään aikaan, pidetään harjoitteluna. Ja sinun ei tarvitse edes lähteä talosta saadaksesi hikiasi. Varaa istunto aamulla ja illalla illallisen jälkeen. Räjähtävien pelien päivämäärän pitäisi saada molemmat ulos.
Tanssit! Nosta kitaransoittoa ja kallistuvat poikasi kanssa. Heti kun aloitat liikuttamisen, hyppää ylös ja alas ja heiluttaen kätesi ilmassa kuin sinä et vain välitä, koirasi tulee innoissaan. Hän hyppää ylös, juoksee ja ponnahtaa mukanasi. Älä jätä yhdessä paikassa - liikuta tilaa ja kannusta koirasi seuraamaan sinua. Jos haluat tanssia poikastasi, voit ottaa koirasi kaksi etupäätä varovasti ja asettaa hänet kahteen jalkaan. Älä työnnä sitä, jos hän ei halua tai tuntuu epämukavalta. Aloita pitämällä tassut 30 sekunnin ajan ja pidentämällä aikaa asteittain.
Ajan kuluminen: Onko sinulla juoksumatto, jota käytetään ripustaa tai kuivata vaatteita? On aika kääntyä sisään ja liikkua. Kouluttamalla koiraa kävelemään juoksumattoa voi kestää jonkin aikaa, mutta hoitohyppyillä on suuri kannustin kävelemään. Jotkut koirat saavat heti, kun taas muut ovat hieman epäröivät hypätä tähän liikkuvaan jalkakäytävään. Jälleen, sinun pitäisi aloittaa hänet hitaasti, vähitellen lisäämällä aikaa tai nopeutta, eikä sinun koskaan pidä jättää koirasi vartioimatta juoksumattoa.
Mitä teet talvella, jotta koira pysyy kunnossa? Jaa ideoita ja ehdotuksia alla olevaan kommenttiosaan.
