Kuvat: cpreiser000 / Bigstock.com
Miten selviytyä surun ja surun menettämisestä lemmikin jälkeen
Mikään ei ole verrattavissa lemmikin menettämiseen, etenkin jos se tapahtuu yhtäkkiä. Monille ihmisille koirat ovat enemmän kuin vain lemmikkejä tai kumppaneita - he ovat parhaita ystäviä ja osaa perheestä. Jos olet hiljattain menettänyt rakastetun lemmikki, saatat ihmetellä, miten aiot mennä ilman häntä. Olemme koonneet muutamia tapoja, joiden avulla voit selviytyä lemmikkieläimen menettämisestä.
Liittyvät: National Pet Memorial Day
Grief-prosessin ymmärtäminen
Kun olet menettänyt lemmikin, olipa kyseessä odottamaton menetys tai jotain, jonka olet valmis, tiedä, että on järkevää tuntea surua. Grief on luonnollinen vastaus menetykseen ja se voi ilmentyä eri tavoin eri ihmisille. Esimerkiksi jotkut ihmiset menevät kieltäytymiseen, kieltäytyvät tunnustamasta sitä, että heidän lemmikkinsä mennyt ja ettei hän tule takaisin. Kieltämisen jälkeen monet ihmiset kokevat vihaa - vihaa maailmalle tai jossakin korkeammassa valtiossa ottaakseen lemmikkinsä pois tai jopa vihan itsestään, koska ei tehnyt tarpeeksi pitämään lemmikkinsä elossa. Monissa tapauksissa tämä viha on irrationaalinen, mutta se pitää yksilön tunnustamatta ja hyväksyvän peton menetyksen.
Aiheeseen liittyvät: Pope Francis sanoo, että kaikki koirat (ja kissat) menevät taivaaseen
Jatkausprosessin loppu tuo hyväksyntää - tunnustusta siitä, että lemmikkisi on mennyt ja että ei ole mitään, mitä voit tehdä tuoda hänet takaisin. Tämän surun vaiheeseen voi liittyä surua, mutta surua vähenee ajan myötä ja sinä voit muistaa lemmikkisi mielellään. Eri yksilöt kokevat surun prosessiin eri tavoin ja eri pituisina aikoina. Vain tiedä, ettei ole mitään vikaa, kun tunne surullista lemmikkieläimen menettämisestä ja että sinulla on oikeus surkea häntä omalla tavallaan. Selviytyminen surusta
Kärsivällisyys rakastetun lemmikkien menettämisen kanssa voi olla vaikea prosessi, mutta muutamia asioita voit tehdä prosessin helpottamiseksi:
- Tunnista se, että olet surullinen ja anna itsellesi lupa tehdä niin - älä yritä tukahduttaa tunteita tai liikkua ennen kuin olet todella valmis.
- Älä pelkää tavoittaa ystäviä ja rakkaita apua tai yksinkertaisesti sympaattisen korvan, jos haluat puhua.
- Harkitse ajatusten ja tunteiden tallentamista päiväkirjaan tai kokeile kirjoittaa runoa tai tarinaa rakastetusta linnestasi.
- Ota yhteyttä lemmikkieläinten menetyksistä huolehtiviin linjoihin tai paikalliseen humaaniin yhteiskuntaasi tukihenkilöihin, jotka ovat menettäneet lemmikkieläimiä - saatat löytää lohdutusta muiden yritysten kanssa, jotka kokevat saman asian.
- Valmistaudu ja pidä muistopalvelu lemmikillesi - tämä voi auttaa sinua sanomaan hyvästit.
Muut ehdotukset ja vinkit
Yritä muistaa, että et ole ainoa, joka kärsii surusta hänen menetyksestään. Esimerkiksi lapsillasi saattaa olla kuolema ensimmäistä kertaa ja niitä voi hämätä ja pelottaa. Auta lapsiasi toimimaan surun tunteiden kautta ilmaisemalla omia ja tarjoamalla myötätuntoa ja tukemista selviytyessäsi suresi yhteen.
Lapsesi ja muiden perheenjäsenten lisäksi muut omat lemmikkisi voivat vaikuttaa heidän ystävänsä menetykseen. Jos elossa olevat lemmikkisi (naiset) olisivat vahvat siteet kadonneen lemmikin kanssa, he voivat kieltäytyä syömästä tai juomisesta ja heistä saattaa tulla letargista. Varmista, että anna selviytyneille lemmikkeillesi runsaasti rakkautta ja kiintymystä ja tee parhaasi säilyttääksesi normaalin rutiinin. Älä kiirehdi saada toista lasta - sinä ja perheesi tarvitsette aikaa surra ja sanoa hyvästit lemmikkisi ennen kuin saat toisen. Kun päätät siirtyä eteenpäin, älä tunne syyllisyyttä siitä. Uusi lemmikkieläinten kotiutuminen ei tarkoita sitä, että yrität korvata kadonneen lemmikin, vaan se on yksinkertaisesti tapa jakaa uudet lemmikit, joita rakastat sinä ja perheellesi.
